{"id":11290,"date":"2023-10-05T10:01:59","date_gmt":"2023-10-05T08:01:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vivreaveclevih.org\/?p=11290"},"modified":"2023-10-05T10:05:55","modified_gmt":"2023-10-05T08:05:55","slug":"lamour-et-lestime-de-soi-des-cles-pour-mieux-vivre-avec-le-vih","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vivreaveclevih.org\/fr\/lamour-et-lestime-de-soi-des-cles-pour-mieux-vivre-avec-le-vih\/","title":{"rendered":"L\u2019amour et l\u2019estime de soi : des cl\u00e9s pour mieux vivre avec le VIH"},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":2,"featured_media":11291,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-11290","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news"],"acf":{"sidebar":false,"contenu_flexible":[{"acf_fc_layout":"textimage","text":"

C\u2019est quoi l\u2019estime de soi\u00a0?<\/span><\/h4>\n

\u00abL’estime de soi est la capacit\u00e9 \u00e0 \u00eatre conscient de ses forces, de ses valeurs, de ses atouts\u00a0<\/strong>avec r\u00e9alisme, pour \u00eatre ensuite capable de\u00a0les mobiliser dans les projets importants pour nous<\/strong>. \u00ab\u00a0C’est aussi la capacit\u00e9 \u00e0 aimer nos parts d’ombre, nos failles, nos moments de doute et de les accueillir sans les juger ou les critiquer<\/em>\u00a0\u00bb compl\u00e8te\u00a0Amandine Ruas<\/a>, th\u00e9rapeute.<\/p>\n

C\u2019est quoi l\u2019amour de soi\u00a0?<\/span><\/h4>\n

\u00ab L’amour de soi correspond \u00e0 la capacit\u00e9 \u00e0 s’aimer inconditionnellement<\/strong>. Il renvoie \u00e0 cette possibilit\u00e9 de s’auto-apaiser et de prendre soin de soi, ind\u00e9pendamment des circonstances.\u00bb
\n(Source : https:\/\/www.la-clinique-e-sante.com\/blog\/confiance-estime\/retrouver-amour-de-soi)<\/p>\n","image":11293,"background_color":false,"link_image":""},{"acf_fc_layout":"textfull","text":"

Les personnes vivant avec le VIH notamment les plus vuln\u00e9rables, n\u2019ont souvent pas ou peu d\u2019estime \u00a0et d\u2019amour d\u2019elles-m\u00eames, alors que les deux sont consid\u00e9r\u00e9s comme des facteurs cl\u00e9s du bien \u00eatre psychologique et d\u2019une bonne sant\u00e9. Leur faible estime de soi et par cons\u00e9quent peu d\u2019amour de soi est d\u00fb \u00e0 leur parcours de vie difficile et leur statut s\u00e9rologique.<\/h4>\n

L\u2019estime et l\u2019amour de soi sont des facteurs cl\u00e9s du bien \u00eatre psychologique et favorisent \u00e9galement \u00a0la relation et la communication avec les autres<\/strong>. La stigmatisation et les rejets auxquels font face les PVVIH dans leur environnement de vie ou de fr\u00e9quentation renforcent souvent la mauvaise estime de soi et peuvent conduire \u00e0 l\u2019auto stigmatisation et au repli sur soi. Certain.es restent dans la culpabilit\u00e9, le d\u00e9ni ou continuent de consid\u00e9rer le VIH\/Sida comme une maladie honteuse qui les maintient isol\u00e9e et qui les emp\u00eache de mener une vie normale et \u00e9panouie. Ce qui a des cons\u00e9quences sur leur qualit\u00e9 de vie, leur bien-\u00eatre, leur vie sociale, affective et sexuelle.<\/p>\n

En tant que personne vivant avec le VIH, l\u2019acceptation de soi est une piste pour aller de l\u2019avant et lutter contre le renfermement et l\u2019auto-stigmatisation<\/strong>. A l\u2019heure o\u00f9 le principe de i=i (intransmissible= ind\u00e9tectable) a fait ses preuves pour emp\u00eacher la transmission du VIH, il est temps que les esprits soient aussi lib\u00e9r\u00e9s pour une reprise de la confiance en soi et une bonne estime de soi.<\/p>\n

A travers cet article nous aimerions t\u2019inviter \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir en tant que personne vivant avec le VIH sur ta relation avec toi-m\u00eame ou avec les autres pour ton bien \u00eatre et ton \u00e9quilibre \u00e9motionnel mais \u00e9galement pour le bien de ta sant\u00e9 globale. Nous te partageons \u00e9galement le point de vue d\u2019autres PVVIH<\/strong> que nous accompagnons sur ce sujet suite \u00e0 une r\u00e9flexion de groupe lors d\u2019un s\u00e9jour r\u00e9sidentiel organis\u00e9 au mois de juin et qui pourraient sans doute t\u2019inspirer ou te faire r\u00e9fl\u00e9chir !<\/p>\n","background_color":false},{"acf_fc_layout":"doubleblock","content_block_left":"

\u00abRelation avec soi et les autres en tant que PVVIH\u00a0\u00bb<\/strong>\u00a0: t<\/strong>\u00e9moignages et r\u00e9flexion du groupe Mandela par rapport \u00e0 l\u2019amour et l\u2019estime de soi.<\/strong><\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

    \n
  • \u00abJe ne m\u2019aime pas , je ne suis pas fi\u00e8re de \u00e7a .\u00bb<\/li>\n
  • \u00abLe regard que j\u2019ai sur moi est compliqu\u00e9, je ne m\u2019aime pas assez.\u00bb<\/li>\n
  • \u00abJe m\u2019aime beaucoup et je suis tr\u00e8s influen\u00e7able, je ne sais pas dire non , je me retrouve dans le mensonge pour ne pas dire non \u00bb<\/li>\n
  • \u00abMon prochain est toujours avant moi, je n\u2019ai pas le droit d\u2019 \u00eatre la premi\u00e8re; je dois servir quelqu\u2019un.e .\u00bb<\/li>\n
  • \u00abJe n\u2019ai jamais cess\u00e9 de m\u2019aimer mais je n\u2019ai pas toujours confiance en moi.<\/li>\n
  • \u00abL\u2019acceptation et le jugement qu\u2019on porte sur soi d\u00e9pendent de ce que l\u2019on pense de soi\u00bb<\/li>\n
  • \u00abJe m\u2019 en fou que \u00e7a se sache dans ma communaut\u00e9 mais pas au travail \u00bb<\/li>\n
  • \u00abNous avons le droit de vivre, nous ne sommes pas malades, on combat pour la vie, on n\u2019est pas oblig\u00e9 de le dire, on est en bonne sant\u00e9\u00bb<\/li>\n
  • \u00abSi tu as une mauvaise estime de toi, tu ne vas jamais t\u2019aimer\u00bb<\/li>\n
  • \u00abContinuer \u00e0 cacher ma s\u00e9ropositivit\u00e9 \u00e7a m\u2019aide, je vis en meilleure sant\u00e9 dans le d\u00e9ni \u00bb<\/li>\n
  • \u00abDiscrimination dans le milieu m\u00e9dical reste inacceptable\u00bb<\/li>\n
  • \"\"<\/li>\n<\/ul>\n","background_color_left":false,"content_block_right":"

    Pistes de solutions pour maintenir son bien-\u00eatre et am\u00e9liorer son estime de soi<\/strong><\/p>\n

      \n
    • \u00ab Il est important de se connaitre et de s\u2019accepter \u00bb<\/li>\n
    • \u00ab Prendre des vacances. \u00bb<\/li>\n
    • \u00ab Se promener, faire des courses, se balader. Et quand j\u2019ai quelque chose qui me trotte dans la t\u00eate, je vais \u00e0 l\u2019\u00e9glise pour prier. \u00bb<\/li>\n
    • \u00ab Prendre mon destin en main, prendre les m\u00e9dicaments, ne pas h\u00e9siter \u00e0 sortir, avoir des moments de d\u00e9tente avec les enfants. \u00bb<\/li>\n
    • \u00ab Avoir la d\u00e9termination peut aider \u00e0 surmonter les choses au lieu de les banaliser \u00bb<\/li>\n
    • \u00ab Danser seule, chanter, \u00eatre avec des gens, m\u2019offrir des moments comme ce s\u00e9jour r\u00e9sidentiel \u00bb<\/li>\n
    • \u00ab Observer la nature, les fleurs, aller voir les gens \u00bb<\/li>\n
    • \u00ab Quand je suis en stress, je pr\u00e9f\u00e8re \u00eatre seule et \u00e9couter la musique. \u00bb<\/li>\n
    • \u00ab Faire du sport, du Gi Gong, me d\u00e9tendre, me rendre utile pour les autres, visiter les malades \u00bb<\/li>\n
    • \u00ab Me faire plaisir, m\u2019 offrir un cadeau m\u00eame s\u2019il est hyper cher, \u00e7a me rend tellement heureuse \u00bb<\/li>\n
    • \u00ab Je joue la com\u00e9die. Je rigole seule \u00bb<\/li>\n
    • \u00ab S\u2019offrir un bain relaxant \u00e0 la lavande, bien manger, sortir avec des copines \u00bb<\/li>\n
    • \u00ab Sortir, voyager, aller au restaurant tout en respectant mes moyens, ma croyance aussi m\u2019aide, \u00eatre avec des amis pour les \u00e9couter.\u00bb<\/li>\n
    • \u00ab Respecter mes engagements \u00bb<\/li>\n
    • \u00ab Formations des relais pour les pairs VIH est n\u00e9cessaire \u00bb<\/li>\n
    • \u00ab Je dois apprendre \u00e0 dire non, je donne beaucoup aux autres et il y a parfois des d\u00e9ceptions \u00bb<\/li>\n
    • \u00ab La question de mettre des limites peut susciter des sentiments d\u2019\u00e9go\u00efsme oppos\u00e9 \u00e0 l\u2019oubli de soi ; il faut trouver un \u00e9quilibre ou un juste milieu \u00bb<\/li>\n
    • \u00ab Participer au groupe de parole dans les associations qui aident les PVVIH \u00bb<\/li>\n
    • \u00ab Faire la part des choses du pourquoi on va le dire \u00bb<\/li>\n
    • \u00ab Faire la petite fourmi , se mettre du c\u00f4t\u00e9 de l\u2019autre pour d\u00e9construire les id\u00e9es et mettre en avant le respect de l\u2019autre \u00bb<\/li>\n
    • \u00ab Les stigmatisations existeront toujours, c\u2019est pour cela qu\u2019 il faut voir avec qui parler et pour quelle raison \u00bb<\/li>\n
    • \u00ab Continuer \u00e0 lutter contre les tabous qui emp\u00eachent l\u2019\u00e9panouissement \u00bb<\/li>\n<\/ul>\n","background_color_right":true},{"acf_fc_layout":"textfull","text":"

      Peut-\u00eatre que tu te sens comme eux .elles, mais le plus important est que le VIH ne soit pas un frein pour t\u2019aimer ou \u00eatre en paix avec toi-m\u00eame et d\u2019avoir une meilleure estime de toi. Dis-toi que tu es une personne \u00e0 part enti\u00e8re avec des qualit\u00e9s, des valeurs et des capacit\u00e9s et que le VIH ne t\u2019identifie ou ne te caract\u00e9rise pas.<\/strong> Peut-\u00eatre que ton corps a chang\u00e9 \u00e0 cause des effets secondaires des traitements mais il est encore possible de r\u00e9apprendre \u00e0 l\u2019aimer comme il est et d\u2019en prendre soin. Peut-\u00eatre que tu penses \u00eatre pass\u00e9.e \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de ta vie, saches qu\u2019il n\u2019est jamais tard pour rebondir et mobiliser les capacit\u00e9s de r\u00e9silience qui sont en toi et aller de l\u2019avant<\/strong>. Il est possible aussi de te faire accompagner par des professionnel.les (m\u00e9decins, psychologues, etc.) qui pourront t\u2019aider \u00e0 te retrouver et te r\u00e9concilier avec toi-m\u00eame.<\/p>\n","background_color":false}]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vivreaveclevih.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11290","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vivreaveclevih.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vivreaveclevih.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vivreaveclevih.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vivreaveclevih.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11290"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.vivreaveclevih.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11290\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11302,"href":"https:\/\/www.vivreaveclevih.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11290\/revisions\/11302"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vivreaveclevih.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11291"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vivreaveclevih.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11290"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vivreaveclevih.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11290"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vivreaveclevih.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11290"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}