Chez les personnes vivant avec le VIH, le risque de d\u00e9velopper des maladies cardiovasculaires est deux fois plus \u00e9lev\u00e9<\/a><\/strong> que dans le reste de la population. Il est donc important d\u2019avoir un suivi m\u00e9dical r\u00e9gulier concernant votre sant\u00e9 cardiaque<\/strong> (taux de cholest\u00e9rol, mesure de la tension art\u00e9rielle, signes cliniques tels que fatigue ou essoufflement anormaux, etc.). Chez les personnes vivant avec le VIH, ces mesures font parties du suivi habitue<\/strong>l, suivez donc les recommandations de votre m\u00e9decin et modifiez votre mode de vie dans la mesure du possible afin de pr\u00e9server votre sant\u00e9.<\/p>\n <\/p>\n Ces facteurs augmentent le risque de d\u00e9velopper une maladie cardiovasculaire. Certains sont sp\u00e9cifiques \u00e0 votre s\u00e9ropositivit\u00e9, d\u2019autres sont li\u00e9s \u00e0 votre hygi\u00e8ne de vie, pour d\u2019autres, il n\u2019y a rien que vous puissiez faire, comme l\u2019h\u00e9r\u00e9dit\u00e9, l\u2019\u00e2ge<\/a> ou le sexe.<\/p>\n L\u2019infection par le VIH provoque une inflammation chronique qui contribue \u00e0 l\u2019endommagement des vaisseaux et donc au d\u00e9veloppement de maladies cardiovasculaires. Votre traitement antir\u00e9troviral<\/a> va contribuer \u00e0 r\u00e9duire cette inflammation<\/strong>, sans en supprimer compl\u00e8tement les risques. Il est donc important de tenir compte de votre infection au VIH lorsque vous \u00eates suivi\u00b7e pour votre c\u0153ur, car vous pouvez avoir une bonne hygi\u00e8ne de vie mais pr\u00e9senter malgr\u00e9 tout une inflammation r\u00e9siduelle qui impacte le syst\u00e8me cardiovasculaire.<\/p>\n Les lipides, ce sont des graisses contenues dans le corps. Chez certaines personnes vivant avec le VIH, ces lipides sont \u00e0 des taux \u00e9lev\u00e9s dans le sang, ce qui contribue \u00e0 augmenter le risque de maladies cardiovasculaires<\/strong>. C\u2019est particuli\u00e8rement le cas lorsque votre infection au VIH n\u2019est pas trait\u00e9e par un traitement antir\u00e9troviral. Certains m\u00e9dicaments peuvent \u00e9galement augmenter votre taux de cholest\u00e9rol.<\/p>\n","background_color":false},{"acf_fc_layout":"imagetext","image":11772,"text":" Cholest\u00e9rol HDL<\/strong> (ou \u00ab\u00a0bon\u00a0\u00bb cholest\u00e9rol) : c\u2019est celui qui ne reste pas dans les vaisseaux et va se d\u00e9grader dans le foie.<\/p>\n Cholest\u00e9rol LDL<\/strong>\u00a0(ou \u00ab mauvais \u00bb cholest\u00e9rol) : ce lipide peut s\u2019accumuler dans les art\u00e8res et causer des probl\u00e8mes cardiaques. Triglyc\u00e9rides<\/strong>\u00a0: un taux trop \u00e9lev\u00e9 de ce lipide peut augmenter votre risque de maladies cardiaques, surtout si vous avez un surplus de poids ou souffrez d\u2019hypertension.<\/p>\n","background_color":false,"link_image":""},{"acf_fc_layout":"textfull","text":" M\u00eame si certains antir\u00e9troviraux sont mis en cause dans l\u2019augmentation du taux de lipides (c\u2019est le cas de certains inhibiteurs de la prot\u00e9ase), prendre un traitement anti-VIH aura pour effet global de pr\u00e9server votre syst\u00e8me cardiovasculaire<\/strong>.<\/p>\n Si votre m\u00e9decin sp\u00e9cialiste du VIH soup\u00e7onne votre traitement d\u2019\u00eatre la cause de vos troubles cardiovasculaires, il\u00b7elle pourra g\u00e9n\u00e9ralement vous en proposer un autre jusqu\u2019\u00e0 trouver la combinaison de m\u00e9dicaments qui agira efficacement sur le VIH tout en causant le moins d\u2019effets secondaires possible<\/strong>.<\/p>\n Par ailleurs, l\u2019hypertension et le diab\u00e8te peuvent \u00eatre favoris\u00e9s par une mauvaise hygi\u00e8ne de vie.<\/strong><\/p>\n","background_color":false},{"acf_fc_layout":"multiplecol","multiple_title":"Pour r\u00e9duire ces risques, vous pouvez\u00a0:","cols":[{"col_image":false,"col_title":"Arr\u00eatez de fumer","col_content":" Le tabagisme est la premi\u00e8re cause des maladies cardiovasculaires chez les personnes vivant avec le VIH. Il provoque une inflammation chronique des vaisseaux sanguins et du c\u0153ur et aggrave l\u2019inflammation caus\u00e9e par le VIH. Le tabagisme \u00e9paissit la paroi des art\u00e8res, un \u00e9paississement responsable d\u2019accidents cardiaques et d\u2019accidents vasculaires c\u00e9r\u00e9braux qui surviennent le plus souvent chez des sujets encore jeunes. Arr\u00eater de fumer sera donc toujours b\u00e9n\u00e9fique pour votre sant\u00e9. Si vous souhaitez arr\u00eater, vous pouvez demander rendez-vous avec le\u00b7la tabacologue de votre centre de r\u00e9f\u00e9rence VIH<\/a> ou vous tourner vers Tabacstop<\/strong><\/a>.<\/p>\n"},{"col_image":false,"col_title":"Contr\u00f4lez votre tension art\u00e9rielle","col_content":" Vous pouvez faire mesurer votre tension art\u00e9rielle lors de chaque rendez-vous m\u00e9dical. Si celle-ci est trop \u00e9lev\u00e9e, votre m\u00e9decin pourra vous proposer un traitement adapt\u00e9, vous pouvez \u00e9galement agir sur votre hygi\u00e8ne de vie\u00a0: avoir une vie plus active, arr\u00eater de fumer, manger moins de sel, r\u00e9cup\u00e9rer un poids sant\u00e9, etc. En effet, l\u2019hypertension a pour effet de multiplier les risques d\u2019accidents cardiaques.<\/p>\n"},{"col_image":11776,"col_title":"Soigner votre cholest\u00e9rol \u00e9lev\u00e9","col_content":" Le cholest\u00e9rol est amen\u00e9 du foie vers les art\u00e8res par le LDL, et est ensuite ramen\u00e9 des art\u00e8res vers le foie (pour ensuite \u00eatre transform\u00e9 et \u00e9limin\u00e9) par le HDL. Si les taux de ces deux prot\u00e9ines sont anormaux, le cholest\u00e9rol est susceptible de se fixer dans les parois des art\u00e8res et de former des adh\u00e9rences, contribuant \u00e0 la formation de caillots qui peuvent les boucher et \u00eatre \u00e0 l\u2019origine d\u2019infarctus ou d\u2019attaques c\u00e9r\u00e9brales. Outre le fait de v\u00e9rifier que votre traitement antir\u00e9troviral n\u2019est pas responsable de ce cholest\u00e9rol trop \u00e9lev\u00e9, vous pouvez agir sur votre alimentation pour faire baisser votre cholest\u00e9rol : consommer moins de mati\u00e8re grasse (surtout les graisses satur\u00e9es comme les graisses d\u2019origine animales ou solides comme la margarine), moins de sucre, plus de fruits, de l\u00e9gumes et de c\u00e9r\u00e9ales compl\u00e8tes, faire davantage d\u2019activit\u00e9 physique et ne pas fumer. Votre m\u00e9decin pourrait \u00e9galement vous conseiller de prendre un traitement pour r\u00e9duire ce taux de cholest\u00e9rol. Certaines personnes vivant avec le VIH prennent des statines afin de r\u00e9duire le risque de maladies cardiovasculaires. Demandez conseil \u00e0 votre m\u00e9decin sp\u00e9cialiste du VIH.<\/p>\n"},{"col_image":false,"col_title":"Faites r\u00e9guli\u00e8rement de l\u2019exercice","col_content":" L\u2019exercice r\u00e9gulier renforce le c\u0153ur, r\u00e9duit la tension art\u00e9rielle, am\u00e9liore les taux de cholest\u00e9rol, r\u00e9duit le stress, facilite le maintien d\u2019un poids sant\u00e9 et peut r\u00e9duire la r\u00e9sistance \u00e0 l\u2019insuline et am\u00e9liorer la glyc\u00e9mie.. C\u2019est prendre l\u2019escalier plut\u00f4t que l\u2019ascenseur, marcher plut\u00f4t que de prendre la voiture, faire une activit\u00e9 en plein air plut\u00f4t que de rester enferm\u00e9 chez soi. Faire de l\u2019exercice plus r\u00e9guli\u00e8rement, c\u2019est par exemple marcher 30 minutes, ou trois fois dix minutes, faute de mieux, plusieurs fois par semaine.<\/p>\n"},{"col_image":11779,"col_title":"Maintenez un poids sant\u00e9","col_content":" Pour vous situer sur votre poids, vous pouvez calculer votre indice de masse corporelle (IMC). Ce calcul, qui ram\u00e8ne le poids \u00e0 la surface corporellese fait \u00e0 titre indicatif. En effet, l\u2019IMC ne tient pas compte de la r\u00e9partition muscles-graisse. Pour approfondir la question, prenez rendez-vous avec le\u00b7la di\u00e9t\u00e9ticien\u00b7ne de votre centre de r\u00e9f\u00e9rence VIH. L\u2019exc\u00e8s de graisse, surtout abdominale, est associ\u00e9 \u00e0 un risque accru de maladies du c\u0153ur. Il y a danger lorsque le tour de taille d\u00e9passe 80 cm chez une femme<\/a> et 94 cm chez l\u2019homme. Dans ces cas-l\u00e0, il est souhaitable de consulter pour \u00e9tablir avec pr\u00e9cision son profil de risque cardiovasculaire. Vous pourriez ainsi \u00eatre atteint\u00b7e d\u2019un syndrome m\u00e9tabolique si, en plus de votre tour de taille important, vous avez\u00a0: une \u00e9l\u00e9vation des triglyc\u00e9rides \u00e0 jeun, une diminution du cholest\u00e9rol HDL, une augmentation de la pression art\u00e9rielle, une \u00e9l\u00e9vation de la glyc\u00e9mie \u00e0 jeun. A indice de masse corporelle \u00e9gal, ces troubles m\u00e9taboliques sont plus fr\u00e9quents chez les personnes vivant avec le VIH que dans la population g\u00e9n\u00e9rale.<\/p>\n"},{"col_image":false,"col_title":"R\u00e9duisez les risques li\u00e9s \u00e0 votre diab\u00e8te","col_content":" La fragilit\u00e9 cardiovasculaire du diab\u00e9tique s\u2019explique de deux fa\u00e7ons. D\u2019une part, l\u2019exc\u00e8s de glucose dans le sang favorise le d\u00e9p\u00f4t de produits anormaux dans pratiquement tous les vaisseaux et les fragilisent. D\u2019autre part, le diab\u00e8te augmente le risque d\u2019hypertension art\u00e9rielle, d\u2019ath\u00e9roscl\u00e9rose, de maladies coronariennes et d\u2019accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral. Ces troubles peuvent de plus \u00eatre silencieux. C\u2019est pourquoi la sant\u00e9 cardiaque doit \u00eatre prise en compte chez tous les diab\u00e9tiques. En tant que diab\u00e9tique, votre traitement aura une action sur le taux de sucre pr\u00e9sent dans votre sang, mais il est \u00e9galement important d\u2019avoir une bonne hygi\u00e8ne de vie afin de r\u00e9duire les risques cardiovasculaires.<\/p>\n"},{"col_image":false,"col_title":"Adoptez une alimentation favorisant la sant\u00e9 du c\u0153ur","col_content":" Une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e et vari\u00e9e contribue \u00e0 votre sant\u00e9 globale et \u00e0 votre sentiment de bien-\u00eatre, ainsi qu\u2019\u00e0 la sant\u00e9 de votre c\u0153ur\u00a0: Une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e s\u2019apparente \u00e0 une alimentation de type m\u00e9diterran\u00e9en, c\u2019est-\u00e0-dire : restreinte en graisses animales et en sucreries, privil\u00e9giant les fruits et les l\u00e9gumes frais, les f\u00e9culents et le pain complet, utilisant pr\u00e9f\u00e9rentiellement l\u2019huile d\u2019olive et de colza et pr\u00e9f\u00e9rant les poissons aux viandes. Il n\u2019est pas question de se \u201cpriver\u201d, mais bien au contraire d\u2019avoir des repas vari\u00e9s. Vous pouvez vous adresser \u00e0 le\u00b7la di\u00e9t\u00e9ticien\u00b7ne de votre centre de r\u00e9f\u00e9rence VIH pour adopter le r\u00e9gime le plus adapt\u00e9 \u00e0 votre situation.<\/p>\n"},{"col_image":false,"col_title":"Limitez le plus possible votre niveau de stress","col_content":" Vivre avec le VIH peut \u00eatre source de stress, en plus des autres \u00e9v\u00e9nements et pression de la vie. Des pratiques de bien-\u00eatre existent pour vous soulager\u00a0: m\u00e9ditation, massage, yoga, qi gong, respiration. Si vous \u00eates d\u00e9prim\u00e9\u00b7e ou que vous vous sentez seul\u00b7e, cherchez du soutien. Le\u00b7la psychologue de votre centre de r\u00e9f\u00e9rence VIH pourra vous aider, ainsi que les associations de lutte contre le VIH.<\/p>\n"},{"col_image":false,"col_title":"\u00c9vitez les substances nocives susceptibles de nuire au c\u0153ur","col_content":" De mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, mieux vaut \u00e9viter de consommer des drogues ou de boire de l\u2019alcool. La coca\u00efne, les amph\u00e9tamines (speed), le crystal meth, l\u2019h\u00e9ro\u00efne et l\u2019ecstasy peuvent tous augmenter la tension art\u00e9rielle, acc\u00e9l\u00e9rer la fr\u00e9quence cardiaque et r\u00e9tr\u00e9cir les vaisseaux sanguins, de sorte que le risque de crise cardiaque augmente consid\u00e9rablement. Des \u00e9tudes r\u00e9centes indiquent que la consommation d’alcool ne pr\u00e9sente aucun effet b\u00e9n\u00e9fique sur la sant\u00e9, m\u00eame en quantit\u00e9 mod\u00e9r\u00e9e. Les effets n\u00e9fastes de l\u2019alcool sur le c\u0153ur et les vaisseaux sanguins est r\u00e9elle, il est faux de dire qu\u2019une consommation mod\u00e9r\u00e9e est un facteur de protection contre les maladies cardiovasculaires. Si vous souhaitez arr\u00eater votre consommation de drogue et d\u2019alcool, vous pouvez en parler \u00e0 votre m\u00e9decin, et\/ou vous diriger vers des structures comme infordrogues.be<\/strong><\/a> et aide-alcool.be<\/strong><\/a>.<\/p>\n"},{"col_image":false,"col_title":"Le sommeil est un \u00e9l\u00e9ment \u00e0 prendre en compte pour la sant\u00e9 cardiovasculaire","col_content":" Par exemple, dans le syndrome d\u2019apn\u00e9e du sommeil (interruption de la respiration pendant le sommeil), le c\u0153ur est oblig\u00e9 de travailler davantage pour apporter de l\u2019oxyg\u00e8ne dans le corps. A long terme, ce trouble, s\u2019il n\u2019est pas trait\u00e9, peut conduire \u00e0 l\u2019hypertension, l\u2019arythmie (rythme anormal), les maladies cardiaques et m\u00eame l\u2019insuffisance cardiaque. L\u2019insomnie et le syndrome des jambes sans repos (envie irr\u00e9sistible de bouger ses jambes en p\u00e9riode de repos), m\u00eame si moins \u00e0 risques, peuvent \u00e9galement augmenter le risque d\u2019hypertension, d\u2019arythmie et de maladies cardiaques, \u00e0 cause de l\u2019\u00e9tat de stress provoqu\u00e9 par un sommeil de mauvaise qualit\u00e9.<\/p>\n"}],"nb_items":"2"},{"acf_fc_layout":"textfull","text":" L\u2019infarctus du myocarde est la cons\u00e9quence de l\u2019obstruction d\u2019une art\u00e8re coronaire suite \u00e0 la formation d\u2019un caillot sanguin. Une partie du c\u0153ur n\u2019est plus irrigu\u00e9e et le muscle cardiaque meurt.<\/p>\n R\u00e9agissez aux sympt\u00f4mes suivants\u00a0:<\/strong><\/p>\n En cas de crise cardiaque chez la femme, les sympt\u00f4mes les plus fr\u00e9quents (et connus) sont des douleurs brutales dans la partie sup\u00e9rieure du corps comme le thorax, le cou, la m\u00e2choire ou les bras (en particulier le c\u00f4t\u00e9 gauche du corps).<\/p>\n Ces sympt\u00f4mes sont cependant variables. En particulier, les femmes ont tendance \u00e0 \u00e9prouver des sympt\u00f4mes \u00e9galement tr\u00e8s soudains mais plus vagues comme des naus\u00e9es, de la fatigue, une contraction de la m\u00e2choire, et ne ressentent parfois pas de douleur thoracique particuli\u00e8re.<\/p>\n Lors d\u2019un AVC, une partie du cerveau ne re\u00e7oit plus de sang, car une art\u00e8re est bouch\u00e9e ou rompue. Une partie du cerveau non-irrigu\u00e9e pendant un AVC est en danger de destruction : les cellules priv\u00e9es de sang et d\u2019oxyg\u00e8ne meurent en effet.<\/p>\n R\u00e9agissez aux sympt\u00f4mes suivants :<\/strong><\/p>\n C\u2019est la cons\u00e9quence de l\u2019obstruction d\u2019une art\u00e8re des membres inf\u00e9rieurs : une partie des muscles des membres inf\u00e9rieurs manque alors d\u2019oxyg\u00e8ne ou en est totalement priv\u00e9e.<\/p>\n R\u00e9agissez aux sympt\u00f4mes suivants :<\/strong><\/p>\n Si vous \u00e9prouvez l\u2019un de ces sympt\u00f4mes, composez imm\u00e9diatement le 112 o\u00f9 utilisez l\u2019application 112 qui saura vous g\u00e9olocaliser automatiquement.<\/strong><\/em><\/p>\nQuels sont les facteurs de risque\u00a0?<\/h2>\n
Les facteurs de risque li\u00e9s \u00e0 votre s\u00e9ropositivit\u00e9<\/span><\/h3>\n
L\u2019inflammation chronique<\/h3>\n
Des taux de lipides anormaux<\/h3>\n
Quels sont ces lipides ?<\/h4>\n
\nLe taux de cholest\u00e9rol total est la somme des deux. L\u2019important est qu\u2019il y ait un certain taux de \u00ab bon \u00bb cholest\u00e9rol et un taux limit\u00e9 de \u00ab mauvais \u00bb cholest\u00e9rol dans le sang :<\/p>\n\n
Les traitements antir\u00e9troviraux<\/h3>\n
Les facteurs de risque li\u00e9s \u00e0 votre hygi\u00e8ne de vie<\/h3>\n
\n
Reconnaitre les signes d\u2019une maladie cardio-c\u00e9r\u00e9bro-vasculaire qui n\u00e9cessite une prise en charge urgente<\/h2>\n
L\u2019infarctus du myocarde (muscle du c\u0153ur)<\/h3>\n
\n
L\u2019accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral (AVC)<\/h3>\n
\n
L\u2019art\u00e9riopathie p\u00e9riph\u00e9rique ou l\u2019art\u00e9rite des membres inf\u00e9rieurs<\/h3>\n
\n